You Should Know ayak Göstergeleri
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şkonuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy rahatışını bulmak için onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin. Bu unsurlara nazarıitibar etmeyen, ayağına sıfır rahatsız ayakkabılar giyen kişiler pıtrak kesif